Du bist „Gärtner“ deines Lebens
Moin und Hallo von der wunderschönen Insel Rügen !
In diesem Beitrag soll es um deinen „inneren Garten“ gehen. Vielleicht hast du schon ein Mal etwas davon gehört. Wenn nicht, kein Problem, ich erkläre es dir.
Jetzt im Frühjahr sind alle Gärtner fleißig und bearbeiten ihre Gärten und Grünflächen. Die Rosen, Hecken und allerlei Sträucher werden geschnitten, der Rasen gemäht und neue Pflanzensamen ausgesät. Vielleicht hast du selber einen Schrebergarten oder spazierst einfach sehr gerne durch eine benachbarte Parkanlage. Ganz egal, es soll dir veranschaulichen, wie gut oder weniger gut so ein Garten eben gepflegt ist.
Wie steht es nun also um deinen „inneren Garten“ ? Um dein INNERSTES ?
Wir selber dürfen verstehen, das wir alle Gärtner sind und uns um unsere „Beete“ und „Sträucher“ kümmern dürfen. In deinem Garten sind die Beete oder besser gesagt die Samen, quasi all` deine zahlreichen Gedanken, Gefühle und somit auch deine Lebensumstände.
Wir als „Gärtner“, oder eben SCHÖPFER unseres eigenen Lebens sind dafür verantwortlich, was wir in unserem „inneren Garten“ säen und was sich dann nach außen hin zeigt und somit „wächst“. Es heißt immer so schön :
Du „erntest“ was du „säst“ !
Je nachdem wie sorgsam wir mit unserem „inneren Garten“ umgehen, wie achtsam wir also unsere Gedanken als unsere Samen auswählen, dementsprechend wächst dann unserer „äußerer Garten“ – also unser Leben, unsere Lebensumstände. Und, je nachdem wie bewusst wir unsere Gedanken auswählen, hat das Einfluss auf unsere Psyche, unsere Stimmung und unser Wohlbefinden.
Wir selber kreieren unser Leben und was uns geschieht über unsere eigenen Gedanken. Jedes „Beet“ unseres Gartens ist ein Lebensbereich. Das können deine Finanzen sein, dein Beruf, Freundschaften, Hobby´s, eine Partnerschaft, dein Familienleben uvm. Du gestaltest jeden einzelnen Lebensbereich mit Hilfe deiner Gedanken. Als kleine Hilfe, um deine Gedanken ganz bewusst positiv zu wählen und achtsamer mit dir und deinem Innenleben umzugehen, empfehle ich dir das wunderschöne Kartenset mit Affirmationen* von Louise Hay.
Wenn du nun also in deinem Leben zahlreiche Dinge vorfindest mit denen du unzufrieden bist, kannst du niemand anderen dafür verantwortlich machen, außer dich selber. Wie gerne neigen wir dazu den „Umständen“ die Schuld zu geben. Doch so funktioniert das Leben nicht !
Nun ist es so, dass unsere Gedanken seit Kindheit an durch unsere Erfahrungen und den Erziehungsstil der Eltern, Familie, Lehrer etc. geprägt sind. Es laufen „Automatismen“ in uns ab.
Wenn du also immer denkst „ich habe zu wenig Geld“, spiegelt dir das Leben, das Universum, genau das in dein Leben wieder. Du äußerst Überzeugungen, die vom Leben bestätigt werden. Es gilt also nun deinen Gedanken Aufmerksamkeit zu schenken. Du darfst zum „inneren Beobachter“ werden und ganz BEWUSST wahrnehmen – „was denke ich gerade“ ?!
Die meisten von uns denken „einfach“ so, völlig „wahllos vor sich hin“. Doch der Verstand spult die ganze Zeit die alten Glaubenssätze ab, die uns seit Kindheit an beigebracht wurden. Es sind Muster und Prägungen die es nun zu durchbrechen gilt. Wenn du gerne mehr dazu lesen und erfahren möchtest, dann empfehle ich dir das Buch Das Kind in dir muss Heimat finden* von Stefanie Stahl.
Wir dürfen selber AKTIV kreieren und gestalten und uns BEWUSST für die Gedanken entscheiden, die uns nützlich sind !
Deine Gedanken sind eng mit dem Universum verbunden und es „liefert“ dir was du „bestellst“. Nicht umsonst heißt es ja : Wähle weise !
Im Jahr 2021 hat meine liebe Mentorin mir während unseres intensiven Coachings eine ähnliche Veranschaulichung berichtet. Als erste Aufgabe habe ich mit an die Hand bekommen, in einem Notizbuch all´ meine Lebensbereiche aufzuführen, wie der „tatsächliche“ Zustand ist, was ich gerade vorfinde und was mich stört.
Als zweite Aufgabe, nachdem wir die erste Aufgabe in unseren Sitzungen besprochen haben, sollte ich nun meine größten Wünsche und Ziele aufschreiben, die ich verwirklichen möchte.
So habe ich dann Bestandsaufnahme in meinem Leben gemacht, meinen „inneren Garten“ also analysiert. Das war der Schritt zum „Journeln“, welches ich bis heute noch gerne mache ! Wenn auch du gerne anfangen möchtest deine Gedanken aufzuschreiben, empfehle ich dir dieses wunderschöne Dankbarkeitstagebuch* als Einstiegshilfe. Möge es dein täglicher Begleiter sein solange du magst ! Wenn du dich mit dem Journeln vertraut gemacht hast, kannst du auch jedes andere Notizbuch nehmen welches dir gefällt und du schreibst deine Gedanken frei auf !
Wichtig ist dabei, die Wünsche so aufzuschreiben, als ob sie schon in Erfüllung gegangen sind. Bis heute bin ich in meinem Coaching und lerne immer mehr dazu. Selbst ein guter Mentor und Coach lässt sich begleiten, um viel leichter und immer mehr in seiner erschaffenden Energie bleiben zu können. Auch ich freue mich immer über die Sitzungen mit meiner Mentorin, welche mir wertvolle Impulse schenkt, mich rückerinnert an bereits Erlerntes und mich immer aufs Neue motiviert weiterzumachen und tiefer in die Persönlichkeitsentwicklung einzutauchen. All´ dieses Wissen, welches ich anwende und für meine eigene „Reise und Weiterentwicklung“ nutze, soll dir nun gerne zu Teil werden in einem meiner Mentorings, welche ich online anbiete.
Du wirst zum Kreateur / zur Kreateurin deines eigenen Lebens und erschaffst dir somit dein Traumleben !
In meinem Mentoring erlernst du all´ die Tricks und tools, welche ich selber an die Hand bekomme und anwende. Mit ein wenig Übung ist es möglich deine Gedanken so zu verändern und somit auch deine Überzeugungen, um andere Ergebnisse an Lebensumständen hervorzubringen ! Wenn du etwas anderes beim Universum bestellst, bekommst du auch dementsprechend etwas anderes geliefert !
Die Auswahl unserer Gedanken, beeinflusst unsere Stimmung und Psyche und nicht nur das, je nachdem wie wohl wir uns fühlen, oder eben auch nicht, kann das durchaus unseren Lebens- / und Ernährungsstil beeinflussen. Manch einer isst gerne Süßigkeiten, Schokolade, andere neigen zum Nikotinkonsum, wieder andere greifen zum Alkohol. Es ist ganz davon abhängig, was der Köper gerade für ein Bedürfnis hat, ob wir uns entspannen möchten oder lieber aufputschen, ob wir überfordert sind oder uns die Langeweile quält. Durch Alkohol die gute Laune ankurbeln, beim Griff zur Chipstüte oder Schokolade den Stress „wegknabbern“ oder die Glückshormone ausschütten wollen.
Wenn du mehr über gesunde Ernährung lernen möchtest und dich interessiert, wie du leichter mit „Heißhunger Attacken“ umgehen kannst, empfehle ich dir gerne den Kurs von Frau Dr. Maraike Awe – das „intueat Programm“*. Du lernst, wie du leichter an Gewicht verlieren kannst mit der intuitiven Essensmethode, welche große Rolle Meditationen dabei spielen und einen positiven Effekt auf deinen Körper haben. Das alles unterstützt beim Abnehmen und fördert das Wohlbefinden, sowie eine gesunde Psyche.
Bis dahin, alles Liebe, deine Svenja
Lies hierzu gerne auch weiter in meinem nächsten Blog Artikel – Du „erntest“ was du „säst“ !
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